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    长期训练队

    快乐课后活动...

    图片1:水下训练课

    训练内容:游泳四式、体能训练(包括攀岩、跑步、爬山等);
    训练计划:每月初前台公示;

    图片2:体能训练:攀岩(训练手脚协调)
    参训学员制度:
    1.新学员报名开学员卡需交20元押金,级别泳帽10元;
    2.为了教练便于在泳池辨认,学员进入泳池必须戴提定泳帽;
    3.新学员需照相办理开课手续;(俱乐部提供免费照相)
    4.由于训练班按月参训,不设补课;且周末、平时班学员不跨班;
    5.如学员不能按时参训的,请家长慎重报班;
    6.参训学员家长请与教练密切联系与配合,按时上课,让参训计划顺利进行;

    图片3:训练前准备活动的三姐妹


    图片4:体能训练:耐力跑步

    图片5:体能训练:登山训练

     

    图片6:体能训练:力量训练
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